ChatGPT4に聞いたお金をかけずに楽しめる趣味１０選（➕私のオススメ）

「今後の人生をいかに豊かに生きるか」
今年から毎日投稿するようになって、考えているテーマの一つです。
今日もChatGPT4に聞いてみました。
以下が質問と回答です。

私：あなたは脳科学者です。５０代の男性がお金をかけずに楽しめるおすすめの趣味を１０個教えてください。

ChatGPT4:
脳科学者として、50代の男性がお金をかけずに楽しめるおすすめの趣味を以下に10個挙げます。これらの趣味は、脳の健康や認知機能の維持・向上に役立つとされています。

1. 散歩・ハイキング: 自然を楽しみながら健康的な運動を行い、ストレスを軽減できます。
2. 瞑想・ヨガ: 心身のリラックス効果があり、集中力や記憶力を向上させる効果も期待できます。
3. 読書: 新しい知識や視点を得ることができ、脳を活性化させます。
4. クロスワードパズルや数独: 認知機能を鍛える効果があります。
5. お絵描き・スケッチ: 創造力を発揮し、リラックス効果も得られます。
6. 料理・お菓子作り: 新しいレシピに挑戦することで、脳の柔軟性を維持できます。
7. 言語学習: 脳の機能を向上させるとされており、無料の学習アプリやウェブサイトを活用できます。
8. ボランティア活動: 地域のコミュニティに貢献しながら、人間関係を築くことができます。
9. 園芸: 自然と触れ合いながら、ストレスを軽減し、リラックス効果が得られます。
10. 手工芸: 編み物や木工など、手先を使う趣味は脳の活性化に役立ちます。

これらの趣味は、お金をあまりかけずに楽しめるものばかりであり、50代の男性にも適したものとなっています。何よりも、自分が楽しめるものを見つけ、継続することが大切です。

１０個の回答の中に、「文章を書く」ことも入っているかと思っていましたが、ありませんでした。
私はブログ投稿に限らず、「文章を書く」を趣味にオススメします。
ノートとペンがあれば、創作活動ができるってことに、あらためて気がついたのです。
この文章はパソコンにキーボード入力して書いていますが、下手なりにも自分の考えを出し切ることができた時は爽快です。

ChatGPTのオススメ１０個のうちの４クロスワードパズル、８ボランティア活動、１０手工芸については、これまでの日常生活では、やったことのない項目です。
その他のことは何かしら時間をとってやっています。
最近その良さに気づいたのが、散歩です。
あえて何も考えずに、近所を２、３０分歩いて回るのです。
何も考えずに歩いているのですが、ふとアイディアが湧いたり、心が晴れるような爽快さを感じたりしています。運動不足解消まではいかないですが、歩くのは良い運動にもなります。歩くコースを変えて、普段は通らない道を歩くのも意外な発見があって楽しめます。

インプットとアウトプットという話を学生にしますが、そのどちらでもないニュートラルゾーンにある散歩が、インプットとアウトプットのどちらにも良い作用をもたらすことを実感しています。

今日はここまでです。

今日もありがとうございます。